心療整形外科

junk2004.exblog.jp
ブログトップ

2017年 08月 09日 ( 1 )


2017年 08月 09日

膝痛克服は歩き方改革が必要

日本人は歩き方が下手だといわれている。
白人や黒人のように股関節から脚を動かさない。
極端にいうと股関節を使わないで膝周辺の筋肉で歩いている。



日本人はアシモ君のような歩き方膝痛が起きるとなおさら膝を伸ばさないであるく。膝の周囲の筋肉は疲労し、痛くなる。筋肉のこわばりが生じ、O脚変形が進む。内側の関節軟骨に負荷がかかる。軟骨の変性は痛みの原因ではなくて筋拘縮の結果なのだ。腸腰筋を使って歩く。


[PR]

by junk_2004jp | 2017-08-09 21:27 | Comments(1)