「軟骨が減っているから痛い」は間違っています

研究チームは、東京都板橋区と和歌山県日高川町の50歳以上の住民計2000人以上を対象に、関節をX線で撮影するなどして調べた。

変形性膝関節症と診断されたのは男性54％、女性75％、

変形性腰椎症は男性81％、女性68％に上った。

このうち痛みがある人は男性の２〜３割、女性の約４割にとどまった。

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つまり、軟骨が減っていても痛くない人のほうが６割以上だったということですね。
臨床の現場でも軟骨が減っていてもよくなる人がいます。
筋痛→筋肉の緊張→O脚変形（アライメントの崩れ）→軟骨磨耗
アライメント異常→筋緊張（痛み）→軟骨磨耗
以上のように考えられる。つまり軟骨すり減りは痛みの原因ではなくて結果なのだ。



正常

前出の女性の60年後が想像されます。

これに体重増加だと痛そうですね。

こうなってからアライメントを変えるのは困難です。

下肢の外側のMPS、内側のMPS想像できます。

下肢はやや外股ぎみが正常です。

内股歩きの人は痛みが出ないうちに対策をとったほうがいいです。

歩き方教室とか、信頼のおける整体教室とか。

まめに筋肉のお手入れを！

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