筋肉は健康のもと

脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、神経根症、坐骨神経痛、後縦靭帯骨化症、黄色靭帯骨化症、すべり症、分離症、変形性関節症、半月板障害、肩板障害、股関節唇、五十肩、胸郭出口症候群、テニス肘、手根管症候群、・・・などと言われている慢性の痛みやしびれのほとんどは筋痛です。
後縦靭帯骨化症、黄色靭帯骨化症は無症候のことがあり、症状が出るとすれば脊髄麻痺（痙性歩行、巧緻運動障害）で二次的に筋痛が生じていることがあります。
筋痛は慢性化しやすい。
医師は伝統的に筋肉に無関心で、レントゲンやMRIをみて診断していますが、これが大きな間違いです。日本では2300万人の慢性の痛みを持った人がいると言われています。
「痛み止め」ではなくて「痛みを治す」です。
痛みを治して動くことが健康に大切です。
動くことが痛みを治します。血圧にも糖尿病にも認知症にもいいことが分かっています。