腸腰筋

左図は中辻正著：深層筋大図鑑より
腸腰筋が凝っている、攣っている、患者さんとても多いですよ。鼠径部の少し上の方（写真）に強い圧痛があります。

図のように腰椎から腹腔の裏を通って大腿骨にいっています。下肢を挙げる筋肉です。

やや前かがみですり足であるく。スーパーでカートに寄りかかるように歩いている。

胡座がしにくい。寝返り困難。やや反り腰のことがある。

腰痛、臀部痛、下肢痛を伴っていることが多い。慢性痛、中枢性感作、痛みの広がり。

長時間の座り仕事、車の運転。

2回脊柱管狭窄の手術をするも車いす状態だった人、この部位の注射で改善しました。

この部位は大腿神経がありますから、きわめて薄い局所麻酔１CC ぐらいでいいです。注射のあと数回動かすことです。反応はテキメンのことが多い。

腰痛や下肢痛、歩行困難などでこの部位を触診すべし。

脊柱管狭窄は中高年では60～70％あるといわれているし、神経が圧迫されると痛みやシビレるという生理学はない。脊柱管狭窄症の解説は怪しすぎる。私は全く信用しない。

YouTube「腸腰筋」で検索していくつかの動画をみてください。

無理にストレッチをしない方がいいですよ。