心療整形外科

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2008年 02月 08日 ( 1 )


2008年 02月 08日

ステッパーのやりすぎ

b0052170_0471677.jpgAさん(50歳代、女性)は図のようなステッパーを1週間続けて毎日10分~15分行いました。

b0052170_0501146.jpg図のような痛みが出てきて歩行困難になりました。

小臀筋、中臀筋、腸脛靱帯、腓腹筋に強い圧痛がありました。これはちょうど、いわゆる坐骨神経痛と言われている状態と同じです。

なんでもやりすぎると、だめですね。

タクちゃんからの情報→超回復

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ワケあり筋は日々このようにして作られていくのでしょうか。

自然界(野生動物)に学ばなければいけませんね。
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by junk_2004jp | 2008-02-08 00:55 | 急性痛 | Comments(6)